Методы неспецифической профилактики
Что же имеется в виду под неспецифической профилактикой. Здесь можно говорить и использовать все меры по повышению защитных сил организма. Это позволит клеткам иммунитета оказать противодействие вирусам. Тем самым не допустить развития респираторного заболевания. К мерам этим относятся:- ношение защитных масок;
- промывание носа, полоскание горла и мытье рук после возможного контакта с больными ОРИ (острого респираторной инфекции) или по возвращению домой;
- проветривание, использование кварца, влажная уборка помещений;
- изоляция заболевшего;
- применение минимальных закаливающих процедур;
- полноценное питание;
- правильный распорядок дня, достаточный сон;
- пребывание на свежем воздухе, занятия спортом;
- повторные курсы приема поливитаминов;
- применение препаратов для улучшения иммунного ответа.
Маски и гигиена
Защитные медицинские маски обязательны к надеванию при возможном контакте с больными ОРВИ. Это в первую очередь возможно при посещении поликлиник и аптек. Желательно использовать их в городском транспорте, при посещении мест большого скопления людей. Помните, что эффективность масок снижается со временем. Менять их надо каждые два часа.Суть состоит в установке преграды на пути потока воздуха, содержащего возбудителей. Не только вдыхаемый воздух может содержать вирусы. Они могут осесть на руки и пол и в дальнейшем попасть в дыхательные пути. Попав на слизистую практически сразу колонизируются, проникают внутрь клеток и начинают размножаться. Простое полоскание и промывание может удалить возбудителей с мест первичной локализации и сохранить здоровье. Многие оказываются в воздухе на частичках пыли, де некоторое время сохраняют способность инфицировать. Ультрафиолет и проветривание помогут с ними справиться.А влажная уборка закончит, начатое дело.
Изоляция
При наличие в семье больного ОРВИ, его надо изолировать. Также необходимо проводить разъяснительную беседу с сотрудниками о том, что при наличии катаральных проявлений надо оставаться дома.Данная мера остановит распространение заразного начала.
Питание и физическая активность
Обучение организма адекватно отвечать на стрессовые ситуации. В том числе на внедрение возбудителей, переохлаждение,перегревание, нервные стрессы лежит в основе плановых минимальных закаливающих процедур. К которым относятся обливание прохладной водой, воздушные ванны. Постепенное снижение температуры используемых мер заставит организм взбодриться не только при охлаждении, но и при заселении вирусами. На неблагоприятные воздействия иммунитет ответит усиленным синтезом интерферона. Полноценное, не нагрузочное питание, достаточное количество в нем белков, жиров, углеводов, электролитов и витаминов также будет способствовать адекватному противовирусному ответу. Наоборот переедание и употребление алкоголя и жирных острых блюд ослабит иммунитет человека. Адекватный распорядок дня, достаточный ночной сон, прогулки на свежем воздухе, спортивные мероприятия будут стабилизировать иммунные силы, не позволят антигенам пройти защитный заслон. Эти факторы являются своего рода закаливающими факторами. При которых развивается повышенная устойчивость и оптимальная защита.
Витамины и иммуномодуляторы
Для улучшения возможностей организма противостоять инородным патогенным агентам желательно применять курсы поливитаминов с микроэлементами. Данный состав будет способствовать правильному функционированию всех органов и систем. Учитывая выдающуюся роль естественных катализаторов в обменен веществ не буду происходить даже кратковременные сбои. Ну и в заключении немного о применении лекарств, которые являются иммунокорректорами. Данные препараты как бы заранее вызывают усиление иммунного ответа. Делают выработку антител и клеток защиты более эффективной. Таким образом, что при попадании антигена в организм, его уже ожидают контрагенты. И так нейтрализуя патогены, они не дают развиться инфекционному процессу.
Заключение
Подводя итоги, хочу сказать, что в данной ситуации многое в наших руках.И насколько хорошо будет готов организм к встрече с вирусом зависит от применения указанных средств профилактики и выполнении не хитрых правил неспецифической защиты. Не болейте!
До свидания!