Период восстановления
Данное состояние бывает после любого инфекционного процесса. Оно характеризуется возвращением всех функций организма в обычное русло.
Конечно в этот период затрачивается много сил, что требует дополнительного введения препаратов, либо использование естественных продуктов.
Сначала побываем в “шкуре” реконвалесцента. А затем попытаемся помочь ему восстановиться , используя живительные напитки.
Итак период реконвалесценции начинается с того момента, когда проходят все симптомы болезни. Ну вот именно тогда, когда перенесший ОРВИ уже кажется готов вернуться к обычной жизни и работе. Вот именно тогда его подстерегают различные неприятности в самочувствии.
Состояние после инфекции
Каждый конечно представляет это состояние. Вспоминаем, как сами болели! Ну вот уже температура тела нормальная, катаральный симптом купирован. Нос дышит, кашля нет. Голова не болит.
А вот вставать с кровати и бежать по делам почему то не хочется!
Почему?
Да потому, что сил нет. Выражена слабость. Кажется , что руки и ноги налиты свинцом. Нет возможности передвигаться.
Конечно усилием воли можно заставить себя встать и пойти делать дела. Но работа через силу редко приводит к успеху.
Причина отсутствия сил
Отчего же так бывает. В нашем теле в момент заражения инфекцией происходит активация всех защитных сил. Усилия направлены на борьбу с возбудителем, нейтрализацию интоксикации, поддержание работы жизненно важных органов. Ну вот справились с микроорганизмом и естественно с последствиями его жизнедеятельности. И теперь происходит восстановление. Налаживается нормальная деятельность иммунитета, кроветворения, сосудистого тонуса. На это необходимы силы, которые организм должен получить из вне. Вот на это и расходуется энергия. А на самого реконвалесцента пока не остается. Так что еще беспокоит кроме слабости, мешающей активно жить и трудиться.Другие симптомы
В этот период отмечаются такие проявления, как колебание артериального давления. Часто регистрируется повышение в течение дня, а утром оно довольно низкое.
На этом фоне эпизоды сердцебиения, одышки.
Конечно повышенная раздражительность, неустойчивое настроение, плохой сон, сниженный аппетит.
Иногда больные характеризуют свое состояние, как такое, что даже хуже, чем при высокой температуре.
Чем же помочь нашему страдальцу?!
Волшебные напитки
Я рекомендую применять попеременно напитки здоровья. Это простые в приготовлении, всем знакомые, содержащие витамины и микроэлементы продукты.Чай с лимоном
Каждое утро не очень крепкий, но и не спитой. Заваренный перед употреблением чай. Обычный черный. Который заливают кипятком в заварном чайнике. Используются средней величины листочки. Заваривается чай в течение 20 минут. Его надо пить сладким и с добавлением обязательно дольки лимона. Количество сахара по вкусу.
Кофе с лимоном
Если вы не любите чай, а пьете кофе. Сварите себе кофе из свежеперемолотых зерен. Перелейте в чашку, добавьте по вкусу сахар и лимон. От одного запаха, который распространится по кухне появятся силы.
Отвар шиповника
В течение дня пейте отвар шиповника. Это чудесный напиток. Он содержит большое количество витамина С. Желательно выпивать в течение дня до 1л. Заваривать лучше ягоды в кастрюле, заливайте на ночь. К утру продукт настоится и готов к употреблению. Полон витаминов.
Сок
Еще очень полезен. Придает сил и энергии свеже выжатый апельсиновый сок. Сделайте его перед непосредственно употреблением. На один раз достаточно двух апельсинов. Пейте сок в 12 часов дня. Он поможет зарядиться энергией на вторую половину дня.
Морс
В обед хорошо поможет окрепнуть клюквенный или из черной смородины морс. Сваренный по рецепту бабушки. Ничего сложного нет. На весь рецепт используются ягоды ( достаньте из морозилки, наверняка мама или бабушка их туда положили). Добавьте воды и сахар по вкусу. В период реконвалесценции напитки должны быть сладкими.Это поможет организму приобрести энергию и улучшит обмен веществ в клетках.
Молоко с медом
Ну и конечно в вечернем рационе обязательно присутствует стакан молока с ложкой меда. Это волшебное средство для восстановления после прошедшего дня. А также оно поспособствует спокойному сну. Что также не маловажно в период восстановления. Молоко должно быть подогрето до температуры примерно 40 градусов. По возможности используйте натуральный продукт. Процент жирности не имеет значения. В теплое молоко размешиваем чайную ложку меда.
Применение этих шести напитков быстро поможет восстановиться организму.Значительно сократит по времени период реконвалесценции после ОРВИ.
До свидания!