Характеристика ОРВИ
Что такое ОРВИ? Это респираторные заболевания. Инфекция передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Основные клинические симптомы следующие: поражение дыхательных путей и проявления интоксикации.Возбудители самые разнообразные. Однако наиболее часто данное заболевание развивается в результате попадания в дыхательные пути вирусов. Причиной инфекции могут стать адено- и парвовирус;парагрипп и грипп. Схожие симптомы проявятся при заражении корона-,бока- вирусами. Может быть респираторносинтициальным или ретровирусом. Также определенную роль играют различные бактерии, хламидии, легионеллы и микоплазмы.Всего насчитывают не одну сотню агентов, вызывающих схожую симптоматику у человека.Наиболее благоприятное время для разгула этих инфекций - зима.Путь распространения наиболее удобный в плане передачи инфекции. А повышенная скученность людей в период праздников и предпраздничных хлопот этому способствует.
Как же уберечь или уберечься
Давайте начнем с самого простого. Это конечно не ходить в места скопления людей Не посещать магазинов и поликлиник, не наведываться в аптеки.Преграда на пути возбудителя
Если же все таки такая необходимость появляется,то старайтесь закрыть дыхательные пути. Возможно использование подручных средств( шарф, носовой платок), так же применяются маски.Не надо стесняться. Сразу вспоминайте, что может быть при попадании возбудителя. Чем обернутся праздничные дни при различных патологических симптомах.Вместо праздничного застолья с шампанским, скучная кровать с таблетками. Сразу при появлении перед глазами подобной картины, руки тянутся за маской. Если Ваши малыши не хотят надевать медицинскую маску, существуют различные детские и веселые маски.
В конце концов предложите ребенку карнавальную маску. А под нее положите медицинскую.
Одежда и питание
Следующим фактором, способным уберечь Вас от инфекции является адекватное поведение и правильная одежда. Не старайтесь без необходимой одежды выскакивать на улицу, даже на несколько минут.Пусть на градуснике не так холодно, но одеться обязательно надо. Разгоряченное во время застолья тело резко охладится на улице. Произойдет упадок защитных сил. Далее пока иммунитет восстановится, любая встреча с микробами и вирусами буде не в вашу пользу.Обязательно одевайте детей в соответствии с погодой. Для иммунного стресса одинаково плохо как перегревание и потение под ворохом одежды. Так и переохлаждение и прогулки ветра под рубашкой.Для улучшения работы иммунной системы старайтесь правильно питаться.
Прочь различные разгрузочные диеты. Организм должен получать в соответствующем возрасту составе все компоненты пищи: белки, жиры, углеводы, минералы, электролиты, витамины. Только сбалансированная пища поможет укрепить заслоны против инфекционных агентов.
Дополнительный прием витаминов
В дополнении к пище начинайте заранее принимать поливитамины. Очень хороший эффект дают комплексы с микроэлементами. Особенно полезен в данной ситуации селен. Он способствует активации чувствительных к различным антигенам рецепторов и синтезу специфических антител при попадании чужеродного белка.Далее скажу, что повышенное содержание аскорбиновой кислоты поспособствует гибели свободных радикалов, укрепит сосудистую стенку и не позволит воздействовать на нее антигену.Медикаментозная поддержка
Если Вы страдаете какими либо хроническими недугами. Пожалуйста не забывайте в этот период о поддерживающей терапии. Обязателен прием лекарств улучшающих кровоток для больных с сосудистой патологией.Поддержка желудочно кишечному тракту
Принимайте препараты для желудочно-кишечного тракта, если есть в анамнезе гастрит или язва желудка, панкреатит или холецистит. Абсолютно всем подойдут ферментативные средства (мезим, фестал и прочие). Принимать их надо начинать за 2-3 дня до первых мероприятий и заканчивать через сутки после последнего.Они способствуют тщательному перевариванию пищи, что приведет к усилению доставки к каждой клетке питательных веществ. А это большое подспорье в ее защите.Помогите иммунитету
Также хороший эффект окажет использование различных активаторов иммунной системы, здесь подойдет и ликопид и бронхомунал, и циклоферон и исмиген. Следует помнить, что большую роль в поддержании организма при встрече с инфекцией оказывает микрофлора. Именно поэтому не помешает прием пробиотиков, начинать который уже следует за 7-10 дней до возможных контактов с инфекцией. Принимайте линекс и аципол. Еще поможет уберечься от заболевание употребление смеси из меда и грецких орехов.
Это очень вкусное лекарство.Для повышения сопротивляемости начинайте профилактический прием противовирусных средств ( арбидол,тамифлю).
Да! Ну и еще перед посещением людного места смажьте нос изнутри оксолиновой мазью, а когда придете выпейте супрастин.Любой вирус способствует высвобождению гистамина. Вот для купирования этого феномена, принимайте антигистаминные средства, но обязательно быстрого действия.
Заключение
Вот пожалуй и все, что Вы можете еще реально сделать, чтобы не заболеть респираторным заболеванием.Конечно хорошо укрепляют организм закаливание, посещение бани,спортивные занятия, но об этом надо было думать раньше!
Не болейте!
До свидания!