Запомните рекомендации по профилактике гриппа

Здравствуйте!

Как избежать заболевания гриппом в период эпидемии? Что делать, чтобы продолжать работать и учиться, несмотря на то , что все кругом болеют? Можно ли сохранить активную жизненную позицию в осенне-зимний период?

На все эти вопросы постараюсь ответить в статье, суть которой профилактика гриппа рекомендации.

Эпидемия гриппа

Ежегодно на земном шаре регистрируется период высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Запомните рекомендации по профилактике гриппа

По данным ВОЗ  болезнь переносят в тяжелой форме 3-5 млн человек за сезон.

В нашей стране чаще всего это продолжается с ноября по март. Наиболее тяжело протекает болезнь, вследствие развития многочисленных осложнений.

По мнению многих врачей предотвратить болезнь гораздо проще, чем вылечить. Всем гражданам надо знать следующие рекомендации.

Применение вакцины и медикаментов

Начинать надо с проведения ежегодной вакцинации. Прививки обычно  проводят с сентября месяца. Надо не опоздать и привиться в правильные сроки.

Запомните рекомендации по профилактике гриппа

Только тогда возможна выработка стойкого иммунитета. Иньекцию надо получать каждый год, потому что к сроку эпидемического подъема  разрабатывается вакцина с учетом типа прогнозируемого вируса. Иммунитет при гриппе типоспецифический и кратковременный.

Также принимайте иммуномодуляторы. Препараты, способствующие увеличению синтеза интерферона. Таких средств довольно много. Используйте циклоферон или анаферон по профилактической схеме.

Если произошел контакт с больным  или планируете посещение людного места обязательно принимайте препараты, способные противостоять вирусу. К ним относятся арбидол, тамифлю, реленза.

Для повышения сопротивляемости организма, улучшения обмена веществ в каждой клетке возможно использование вобензима по 3 др 3раза в день в течение месяца.

Для профилактики инфекции применяются поливитамины, особенно обогащенный микроэлементами, такими как селен, медь, цинк. Они стабилизируют клетки иммунной системы, активизируют синтез антител.

Запомните рекомендации по профилактике гриппа

Активный образ жизни и правильное питание

Факторами, способствующими активному противостоянию гриппу являются способы адекватного питания и поведения.

Необходимо ежедневно осуществлять прогулки на свежем воздухе, по возможности посещать бассейн,кататься на лыжах. Приобщение к спорту выработает способность организма преодолевать трудности и бороться с проблемами.А это важно  как для детей так и для родителей

Диета должна соответствовать времени года. Продукты и блюда приветствуются легко усваиваемые. Нельзя нагружать желудочно- кишечный тракт тяжелой пищей. Поступаюший материал должен способствовать усилению организма, а не заставлять его избыточно трудиться на переваривание тяжелой пищи.

Старайтесь избегать мест скопления людей. Если возникает такая необходимость, то примите перед посещением данного учреждения противовирусное средство, наденьте маску. Помните, что маска эффективна в течение 2х часов.

Особенно это касается пребывания в поликлиниках и аптеках.

Запомните рекомендации по профилактике гриппа

Краткое обобщение

Получается что все рекомендации можно систематизировать следующим образом:

  1. Введение вакцины.
  2. Использование противовирусных средств и индукторов интерферона.
  3. Применение поливитаминов и ферментативных препаратов.
  4. Соблюдение диеты.
  5. Прогулки и занятия спортом.
  6. Ограничение контактов, использование механических средств защиты.

Продумайте сами свою систему профилактики гриппа.

Много не значит хорошо

Хочу предупредить, что применять одновременно несколько однотипных препаратов из группы противовирусных средств и иммуномодуляторов не имеет смысла.

Это не усилит возможную защитную реакцию, а только вызовет аллергическую реакцию.

Мне приходилось наблюдать таких пациентов. Они поступали в стационар не с инфекционным заболеванием, а с тяжелыми аллергическими реакциями.

Клинические примеры

У одного молодого человека реакция развилась на применения удвоенной дозы тамифлю с кагоцелом и амиксином.

Другая молодая женщина так боялась заболеть и пропустить рабочие дни, что ежедневно принимала один грамм аскорбиновой кислоты, амиксин и тамифлю.

Такая избыточная терапия привела к формированию эрозивного поражения желудка, распространенной крапивнице и лекарственному поражению печени.

Запомните рекомендации по профилактике гриппа

В итоге все закончилось хорошо. Но девушка провела в стационаре несколько недель.

Думайте о своем здоровье. Поверьте, что на работе, вы нужны здоровым функционирующим человеком.

Запомните рекомендации по профилактике гриппа

Не заставляйте собственный организм ставить Вам препоны. Чтобы умерить Ваш пыл.

 

Берегите себя!

До свидания!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Нины Владиславовны
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: