Kupivip RU
Fornex Hosting

Придерживайтесь диеты при дисбактериозе с поносом

Kupivip RU

Здравствуйте!

В нашей жизни часто приходится сталкиваться с развитием диареи.

Придерживайтесь диеты при дисбактериозе с поносом

Она может быть проявлением острого инфекционного заболевания, обострения хронического заболевания органов желудочно-кишечного тракта, проявлением повышенной пищевой нагрузки и быть одним из проявлений дисбактериоза.При каждой ситуации, сопровождаемой жидким стулом необходимо соблюдать определенную диету. Если дисбактериоз с поносом диета также должна быть соответствующей.

Какая должна быть диета

Питание в данной ситуации определяется следующими факторами. Оно должно быть:

  • полноценным по составу;
  • содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов;
  • соответствовать по калорийности необходимым энергозатратам;
  • не раздражать слизистую, быть приготовлены блюда в щадящем режиме;
  • не содержать трудно перевариваемые компоненты;
  • являться благоприятной средой для обитания полезных бактерий.

Полноценность состава и калорийность

Полноценное по составу питание определяется присутствием блюд из животной и растительной пищи.Обязательно в состав должно входить мясо, овощи и крупы, фрукты и заквашенные молочные продукты. Для улучшения усваивания полезных ингредиентов объем разового приема пищи не должен превышать 200 г в сумме всех составляющих.

Придерживайтесь диеты при дисбактериозе с поносом

Кратность подхода к столу 5-6 раз в день.

Не забывайте про употребление в достаточном количестве жидкости, подойдет сладкий чай с лимоном, черносмородиновый морс, столовая минеральная вода без газа.

Желательно подсчитывать потребляемые калории, чтобы организм не ощущал нехватки энергии. Применять продукты надо с пониженным содержанием жира, но с лучшими свойствами для пищеварения.

Как приготовить

Совершенно недопустимо готовить методом прожаривания на сковороде и во фритюре. Приветствуется использование отварного способа приготовления блюд. Также возможно использовать духовку, пароварку. Предпочтение отдается употреблению в измельченном состоянии, при такой обработке уменьшается нагрузка на секреторные пищеварительные железы.

Nike RU

Рекомендуемые продукты

Продукты, которые можно использовать следующие:

  • телятина, курица,кролик, индейка;
  • мягкий не жирный сыр, простокваша;
  • хлеб на живой закваске вчерашний;
  • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы (желательно вермишель);
  • крупы (гречневая, рис);
  • отварные овощи (картофель, морковь, цветная капуста);
  • фрукты (печеные яблоки,бананы).

Очень полезны и способствуют активации роста собственных бактерий, компенсируют потерю электролитов отваренный артишок и свежее авокадо.

Придерживайтесь диеты при дисбактериозе с поносом

Обязательно употребление компота из сухофруктов (яблоки, груши, вишня, изюм) с добавлением свежих яблок за 10 минут до окончания варки. Пектиновые вещества будут способствовать закреплению стула и улучшению роста микроорганизмов.

Что следует исключить из рациона

Категорически нельзя:

  • жирные сорта мяса (говядина, свинина, баранина, гусь, утка);
  • различные колбасы, копчености, сосиски, сардельки;
  • жирные сорта сыров, цельное молоко;
  • сваренные вкрутую или жаренные яйца;
  • свежая выпечка и свежий хлеб;
  • сдоба и шоколад;
  • сырые овощи и фрукты;
  • газированные напитки.

Для улучшения качества и вкуса блюд возможно добавление оливкового или льняного масла, не более 30 г в сутки сливочного масла.Чай предпочтительно черный, сладкий, средней крепости, обязательно свежезаваренный.Кефир, ряженку, творог лучше употреблять, когда нормализуется стул.

Придерживайтесь диеты при дисбактериозе с поносом

Помните, что используемая пища должна быть полезна не только всему организму в целом, но и населяющим толстую кишку микробам.Именно они несут ответственность за многие функции и здоровье человека.

До свидания!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Нины Владиславовны
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Kupivip RU